Sữa

Tập ăn dặm – Bé biếng ăn phải làm sao?

Trong thời gian tập ăn dặm, câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?” luôn là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm bởi các bé có thể nhanh chóng sụt cân nếu như biếng ăn kéo dài.

Khi nào thì nên tập ăn dặm cho bé?

Bắt đầu cho bé ăn đặc

Trong năm đầu, sẽ tới một lúc bạn phải bắt đầu cho em bé ăn dặm với những thức ăn đặc, (tất nhiên không phải là trước khi em bé đủ 4 tháng và thường là sau thời điểm đó một chút, khoảng tháng thứ năm là vừa). Trước 4 tháng, ống tiêu hóa của em bé chưa có khả năng tiêu hóa và hấp thu được những thức ăn phức tạp.

Nếu cho ăn đặc quá sớm, phần lớn thức ăn sẽ đi qua mà không tiêu hóa được, và sẽ bắt hai quả thận còn non yếu của em bé phải làm việc quá sức. Chính vì cho ăn quá sớm sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn khiến mẹ lo lắng không biết xử trí bé biếng ăn phải làm sao.

Sữa mẹ (hay sữa pha theo công thức tương đương) sẽ là thức ăn duy nhất em bé cần tới trong những tháng đầu, và nếu em bé được bắt đầu cho ăn đặc quá sớm, điều đó có thể khiến cho em bé bớt muốn bú đi.Mà nếu em bé đang bú mẹ giảm rút sữa ra từ bầu vú mẹ, thì bạn cũng sẽ đáp ứng bằng cách tiết ra ít sữa hơn. Trong hai cách, cho dù cách nào đi nữa thì cuối cùng con bạn cũng có một chế độ ăn không đáp ứng được nhu cầu của mình.

Bạn có thể cho bé bú thêm sữa bên ngoài nhưng nên ưu tiên chọn những dòng sữa có công thức gần giống với sữa mẹ chẳng hạn như Vinamilk Dielac Apha, Optimum Gold, …

Lúc nào nên cho ăn dặm

Khi em bé lớn lên, bé sẽ càng ngày càng cần nhiều sữa hơn để duy trì sức tăng trưởng của mình. Tuy nhiên, mỗi lần bú, bao tử của bé chỉ chứa được một lượng sữa nhất định mà thôi; cuối cùng thì bé sẽ đạt tới một điểm khi đó vào mỗi cữ bé sẽ bú cho tới đầy ắp mà vẫn chưa đạt tới số calo cho nhu cầu của mình. B

ằng một sự biến chuyển trong thói quen bú sữa theo cữ của mình, em bé sẽ cho bạn biết là mình cần ăn vào nhiều hơn. Bé có thể khởi sự đòi hỏi nhiều sữa hơn và có vẻ không thỏa mãn sau mỗi cữ bú, hoặc bé có thể bắt đầu đòi hỏi một cữ thứ 6, mà trước đó đã từng khá là thỏa mãn với mức 5 cữ.

Hay gặp nhất là một em bé đã có thói quen ngủ được suốt đêm bây giờ lại bắt đầu thức dậy đòi bú một cữ ban đêm. Đây là dấu hiệu cho biết lúc bắt đầu cho ăn đặc được rồi. Nhiều em bé ăn đặc được vào khoảng 4 tháng tuổi khi bớt thích bú đi, tuy hiện tượng đó có thể đến sau thời gian này.

Bạn nên nhận biết các tín hiệu em bé biểu lộ ra dựa vào những biểu hiện như trên để tập cho bé ăn đặc. Chiếc răng đầu tiên, nếu nhú ra vào lúc sáu tháng hay sau một chút, dứt khoát là một dấu hiệu em bé cần ăn đặc. Nếu bạn thiếu tự tin, thì hãy bàn chuyện ấy với nhân viên y tế.

Lần đầu cho ăn đặc

Bạn hãy chuẩn bị sẵn một lượng ít thức ăn để tập cho em bé ăn, rồi ngồi theo tư thế bình thường để cho em bé bú. Mặc dù em bé sẵn sàng tiếp thu những calo do thức ăn đặc đem lại, bé cũng sẽ hãy còn thích sữa hơn – vì đó là thức ăn quen thuộc đã từng làm cho bé thỏa mãn.

Hãy khởi đầu bằng cách cho bé bú một bên vú hay phân nửa bình sữa quen thuộc. Rồi bạn mới cho em bé ăn một hay hai muỗng thức ăn. Bữa ăn trưa là cữ tập cho ăn lý tưởng vì em bé sẽ không đói cồn cào nhưng sẽ tỉnh táo hẳn và chịu hợp tác hơn.

Đừng bao giờ ép em bé ăn nhiều hơn lượng bé muốn ăn. Một khi em bé đã ăn được thức ăn đặc rồi, bạn hãy cho bé bú nốt phần sữa còn lại. Khi đã làm quen với thức ăn đặc rồi, em bé có thể thích ăn đặc trước đã rồi mới bú sau.

Đôi khi bé ăn ít đi một chút thì mẹ đã lo lắng bé biếng ăn phải làm sao, những lúc này bạn cần theo dõi và bổ sung thêm sữa cho bé. Ngay khi em bé đã ăn được bất cứ lượng thức ăn đặc nào, bé sẽ cần đến nước cũng như đến sữa để uống. Bạn hãy khởi sự bằng cách cho bé uống 15 ml nước giữa và sau mỗi bữa và những khi nào khát trong ngày.

Bạn hãy tránh cho uống xirô, rượu bổ, và bất cứ đồ uống nào ngọt, vì những thứ này sẽ làm hại răng em bé. Chớ cho uống quá 120 ml nước mỗi ngày; sữa vẫn còn là nguồn dinh dưỡng chính yếu của em bé. Các nha sĩ khuyến cáo bạn vài tháng sau hẵng cho bé uống nước ép trái cây.

Vài lời khuyên dành cho mẹ khi cho bé ăn dặm

Em bé có thể không sốt sắng nếm thử những thức ăn mới lạ, bạn không cần quá lo lắng vì chuyện bé biếng ăn phải làm sao, mà lúc này bạn nên cho bé chút thời gian để làm quen với từng thức ăn và bạn đừng cố ép nếu em bé có vẻ không ưa một thức ăn nào đó.

■ Mỗi lần chỉ nên tập cho bé ăn một loại thức ăn mới thôi. Thử cho bé ăn một lần và đợi vài ngày trước khi cho ăn trở lại để xem bé có phản ứng không.

■ Hãy sử dụng những bột ngũ cốc khô hơn là những loại pha trộn sẵn.

■ Không nên cho ăn những thức ăn có chất Gluten (bột mì), đậu phộng, các sản phẩm từ sữa bò, hay trứng trong ít nhất 6 tháng, để tránh phát sinh ra những bệnh dị ứng sau này.