Bổ sung dinh dưỡng và sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé
Bổ sung dinh dưỡng và sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé để giúp bé phát triển một cách toàn diện. Ba mẹ hãy tham khảo những thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Dinh dưỡng phát triển chiều cao tốt nhất cho bé
Cháo đậu phụ cà rốt
Nguyên liệu: Gạo cháo xay nhỏ 20g, đậu phụ tươi 20g, súp lơ 5g, cà rốt 10g, nước luộc thịt bò 150ml.
Cách làm:
– Đậu phụ tươi chần qua nước sôi, dằm nhuyễn.
– Súp lơ rửa sạch, luộc chín, băm nhuyễn.
– Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch, luộc chín, dằm nhuyễn.
– Cho nước luộc thịt, gạo vào xoong bột khuấy tan, bắc lên bếp vặn to lửa đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa vừa ninh vừa quấy luôn tay cho cháo chín nhừ.
– Tiếp đó hòa đậu phụ, súp lơ, cà rốt vào quấy đều, đun sôi thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp, cho ra bát, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi xúc bón cho trẻ ăn.
Cháo thịt bò, đậu phụ tươi
Nguyên liệu: Gạo cháo xay nhỏ 20g, thịt bò 10g, đậu phụ tươi 10g, lá bắp cải 5g, cà rốt 5g, nước luộc thịt bò 150ml.
Cách làm:
– Lá bắp cải rửa sạch, thái nhỏ.
– Đậu phụ tươi chần nước sôi, dằm nhuyễn nát.
– Thịt bò thăn rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay cùng với lá bắp cải và nước luộc thịt bò xay nhuyễn, đổ vào xoong bột hòa gạo khuấy tan, bắc lên bếp vặn to lửa đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa vừa ninh vừa quấy luôn tay cho cháo chín nhừ.
– Tiếp đó cho đậu phụ, dầu vào quấy tan đều, đun sôi thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp, cho ra bát, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi xúc bón cho trẻ ăn.
Cháo vừng, đậu phụ tươi
Nguyên liệu: Gạo cháo xay nhỏ 20g, củ cải đỏ 10g, vừng 5g, đậu phụ tươi 10g, nước lã 150ml.
Cách làm:
– Đậu phụ tươi chần nước sôi, dằm nhuyễn.
– Vừng rửa sạch, hong khô, rang chín, giã nhuyễn mịn.
– Củ cải đỏ rửa sạch, gọt bỏ vỏ, mài nhuyễn.
– Cho nước, gạo và củ cải vào xoong bột khuấy tan, bắc lên bếp vặn to lửa đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa vừa ninh vừa quấy luôn tay cho cháo chín nhừ.
– Tiếp đó hòa đậu phụ tươi, vừng, dầu vào quấy đều, đun sôi thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp, cho ra bát, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi xúc bón cho trẻ ăn.
Cháo vừng, nấm hương tươi
Nguyên liệu: Gạo cháo xay nhỏ 20g, nấm hương tươi 15g, vừng 5g, nước lã 150ml.
Cách làm:
– Vừng rửa sạch, hong khô, rang chín, giã nhuyễn mịn.
– Nấm hương tươi cắt bỏ chân, rửa sạch, băm nhuyễn.
– Cho nước, gạo và nấm hương vào xoong bột khuấy tan, bắc lên bếp vặn to lửa đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa vừa ninh vừa quấy luôn tay cho cháo chín nhừ.
– Tiếp đó hòa vừng vào quấy đều, đun sôi thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp, cho ra bát, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi bón cho trẻ ăn.
Cháo táo tây, vừng
Nguyên liệu: Gạo cháo xay nhỏ 20g, táo tây 10g, vừng 5g, nước lã 120ml, dầu gấc hoặc dầu ôliu 2ml.
Cách làm:
– Vừng rửa sạch, hong khô, rang chín, giã nhuyễn mịn.
– Táo tây gọt bỏ vỏ, lõi hạt, mài nhuyễn.
– Cho gạo, nước, táo tây vào xoong bột khuấy tan, bắc lên bếp vặn to lửa đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa vào đun vừa quấy luôn tay cho cháo chín nhừ.
– Tiếp đó hòa vừng vào quấy tan đều, đun sôi thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp, cho ra bát, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi bón cho trẻ ăn.
Cháo thịt gà, nấm rơm
Nguyên liệu: Gạo cháo xay vỡ 30g, thịt gà lườn 30g, nấm rơm 30g, dầu ăn 10ml, nước 300ml, nước mắm, hành, rau mùi.
Cách làm:
– Gạo cho vào xoong nấu cháo nhuyễn.
– Thịt gà băm nhuyễn.
– Nấm rơm rửa sạch chần qua nước sôi, băm nhuyễn.
– Hành, rau mùi nhặt rửa sạch, thái nhuyễn.
– Phi ít dò hành băm nhỏ với một nửa số dầu ăn xào chín thịt gà, nấm rơm, nêm vài ba giọt nước mắm hoặc bột canh iod. Trút vào nồi cháo khuấy tan đều, đun sôi lại, rắc hành, mùi và số dầu còn lại vào quấy đều.
– Tắt bếp, cho ra đĩa, để nguội bằng nhiệt độ cơ thể rồi cho trẻ ăn.
Cháo thịt rau muống
Nguyên liệu: Gạo cháo xay vỡ 30g, thịt lợn nạc 30g, rau muống 30g, đầu ăn 10ml, nước 300ml.
Cách làm:
– Gạo cho vào xoong nước nấu cháo sánh nhuyễn.
– Rau muống lấy phần lá, ngọn búp non rửa sạch, thái nhuyễn.
– Thịt rửa sạch, băm nhuyễn.
– Thịt xào với nửa số dầu cho chín rồi cho vào nồi cháo, cho rau muống vào quấy đều. Đun lại nồi cháo cho đến khi rau chúi mềm, quấy luôn tay, nêm nước mắm hoặc bột canh iod vừa ăn, rưới số dầu ăn còn lại vào tắt bếp, cho ra bát, để nguội bớt rồi cho trẻ ăn.
Sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé
Sữa Dielac Grow 2+ của Vinamilk hỗ trợ:
– Phát triển hệ xương và chiều cao tối ưu: sản phẩm này của Vinamilk bổ sung đầy đủ hàm lượng Canxi và Vitamin D3 theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ, hỗ trợ hấp thu Canxi giúp phát triển xương và chiều cao.
– Giúp trẻ tăng cân và khỏe mạnh: Dielac Grow 2+ giàu đạm và năng lượng, đặc biệt bổ sung chất béo chuyển hóa nhanh MCT, giúp bé tăng cân tốt. Sự kết hợp độc đáo của chất xơ hòa tan FOS và Bifidobacterium giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và hấp thụ tốt các dưỡng chất. Ngoài ra, sản phẩm này còn bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa như Vitamin A, C, E, Selen các Vitamin và khoáng chất khác giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh.
– Phát triển não bộ: chứa DHA, acid Linoleic, Taurin và Choline là những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ, thị giác và chức năng ghi nhớ của trẻ.
Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết: “Bổ sung dinh dưỡng và sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé”
