Tránh được nguy cơ sinh non nhờ các loại sữa dành cho bà bầu

Sinh non không chỉ tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho mẹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé về sau, bé dễ suy hô hấp, phát triển thần kinh chậm hơn trẻ bình thường, mắc bệnh phổi mãn tính…, nhất là khi sinh non được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng tử vong ở trẻ sơ sinh. Bài viết dưới đây xin gửi đến bạn những lợi ích từ các loại sữa dành cho bà bầu giúp mẹ tránh được nguy cơ sinh non.

Nguyên nhân đẫn đến sinh non

Các bệnh lý từ mẹ

50% tổng số ca sinh non không xác định được nguyên nhân, nhưng 50% còn lại có thể xác định được nguyên nhân. Trong đó, các bệnh lý trên cơ thể mẹ như u xơ tử cung, viêm gan siêu vi B, viêm thận, sốt, Rubella, bệnh tim, tiểu đường, thiếu máu nặng trong thai kỳ, cường giáp, mẹ thiếu cân, yếu sức, nhiễm trùng đường sinh sản, đa thai, nhiễm trùng ối, tiền sản giật v.v…

Các dị tật ở tử cung

Dị tật tử cung là nguyên nhân phổ biến dẫn đến thai nhi có nguy cơ sinh sớm hơn 38 tuần tuổi, bao gồm các chứng như hở eo tử cung, tử cung có hình dạng bất thường, cổ tử cung hé mở thường gặp ở thai phụ có tiền sử sinh non hay hơn 1 lần sẩy thai sau khi thai nhi được 3 tháng tuổi, cổ tử cung ngắn v.v…

Mẹ bị stress trầm trọng

Hay bị bất an, lo lắng, tức giận kéo dài trong thời kỳ mang thai có thể khiến cơ thể người mẹ tiết quá nhiều hormone tuyến thượng thận, sinh ra những chất có hại cho hệ thần kinh dẫn đến sinh non. Những bà mẹ phải chịu căng thẳng trong thời gian 6 tháng trước thai kỳ sẽ có nguy cơ sinh con thiếu tháng với tỷ lệ lên đến 59% ca chuyển dạ sớm khi thai nhi trước 33 tuần tuổi, nguyên nhân là do các hormone stress tác động lên dạ con của thai phụ.

Thiếu vitamin B9

Khi theo dõi 35.000 phụ nữ không dùng và có dùng vitamin B9 trước thai kỳ khoảng 1 năm đã cho thấy, nhóm thai phụ sử dụng hợp lý vitamin này sẽ giảm được 70% nguy cơ sẩy thai, thai lưu trong giai đoạn từ tuần 20-28 và giảm 50% nguy cơ sinh non ở tuần 28 – 32.

Quá trình tích tụ canxi của màng bào thai. ĐH Yale (Mỹ) đã có một đột phá quan trong trong việc giải thích những bí ẩn của sinh non, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật vĩnh viễn ở trẻ sơ sinh. Nước ối có tiềm năng hình thành các hạt nano và cặn canxi gây tồn động và gây vôi hóa màng bào thai, làm vỡ ối ở thai phụ dẫn đến tình trạng sinh non.

Các nguyên nhân khác

Sinh non còn do nhiều nguyên do khác như mẹ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, mang đa thai, ít nước ối, mang thai quá sớm (dưới 18 tuổi) hoặc mang thai từ 40 tuổi trở lên, nghiện ma túy, nghiện rượu, mang thai quá nhiều lần v.v… Ngoài ra, thời gian làm việc của người mẹ quá 42 giờ/ tuần, công việc phải đứng nhiều trên 6 giờ/ ngày, làm việc quá sức, quan hệ tình dục quá đà, do biến đổi khí hậu, dùng thuốc an thai, thuốc cảm cúm bừa bãi v.v… cũng là dẫn đến tình trạng chuyển dạ sớm.

Phòng tránh sinh non bằng cách nào?

Uống các loại sữa dành cho bà bầu

Các loại sữa dành cho bà bầu hiện nay có công thức bổ sung các dưỡng chất để mẹ tránh được các nguy cơ như sinh non, tiền sản giật,…Đồng thời, lượng đường và lượng chất béo trong sữa cũng được giảm để bảo vệ mẹ tránh khỏi 2 căn bệnh nguy hiểm liên quan trực tiếp đến sinh non là tiểu đường và cao huyết áp thai kỳ, kiểm soát được cân nặng.

Các dưỡng chất như DHA, Vitamin B6, Kẽm,…được thêm vào trong sữa không chỉ giúp ích cho thể chất của mẹ hay trí tuệ của thai nhi. Các chất này còn có một vai trò rất lớn trong việc xoa dịu những căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm thai kỳ cho bà bầu.

Và dĩ nhiên với nhiệm vụ chăm sóc cho phụ nữ mang thai, các loại sữa dành cho bà bầu có công thức cung cấp đầy đủ lượng Acid Folic, Sắt, Canxi, và các Vitamin như A, nhóm B, C, D, E,….là những chất giúp bà bầu khỏe mạnh, bé ra đời có được nền tảng tốt đề phát triển.

Loại bỏ ngay thói xấu

Hút thuốc lá, dùng đồ uống có cồn quá nhiều, sử dụng ma túy là nguyên nhân hàng đầu khiến các mẹ bầu sinh non. Vì vậy trước khi mang thai, trong quá trình bầu bí, các mẹ cần loại bỏ những thói quen có hại này.

Kiểm soát cân nặng

Tăng cân quá nhanh và nhiều trong thai kỳ cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tiểu đường và tiền sản giật, những căn bệnh này đều làm tăng nguy cơ sinh non. Tăng cân quá ít cũng khiến mẹ bầu có nguy cơ sinh ra những em bé bị nhẹ cân. Vì vậy việc tăng cân đúng chuẩn là vô cùng cần thiết. Mẹ bầu nên tăng từ 11-16kg trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn quá gầy hoặc quá béo trước khi bầu bí thì mức tăng cân lại khác. Mẹ bầu có thể tham khảo bẳng cân nặng thai nhi tại đây: bảng cân nặng thai nhi

Bổ sung vitamin

Ăn uống đủ rau quả và uống sữa bà bầu mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu không chỉ tăng cường sức khỏe tổng thế mà còn cải thiện tỷ lệ sinh non. Vitamin tổng hợp rất cần thiết với những mẹ ăn uống kém.

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng với mẹ bầu và em bé để giúp chị em nạp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp ngăn ngừa sinh non. Mẹ bầu cần bổ sung đủ axit béo omega-3, vitamin A, vitamin C và vitamin E. Ngoài ra mẹ bầu cũng cần bổ cung thêm canxi, magiê, sắt, kẽm. Quan trọng nhất, chị em cần bổ sung đủ axit folic.

Ăn uống thường xuyên

Việc cung cấp chất dinh dưỡng qua chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng với bà bầu. Vì vậy các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên ăn uống thường xuyên 5 bữa một ngày (3 bữa chính và 2 bữa phụ) và uống thêm các loại sữa dành cho bà bầu.

Uống nhiều nước

Uống đủ 8 ly (khoảng 2,5 lít nước) mỗi ngày sẽ giữ cho cơ thể được ngậm nước. Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến các cơn co thắt sớm. Nên uống nhiều nước hơn khi mẹ bầu vận động  nhiều hoặc tiết trời nóng.

Đi tiểu thường xuyên

Khi có dấu hiệu buồn đi tiểu, mẹ bầu đừng nên nhịn quá lâu vì để lâu sẽ rất dễ bị viêm bàng quang. Viêm bàng quang khiến tử cung bị kích thích và gây ra các cơn co thắt. Ngoài ra, nhịn tiểu gây tăng nguy cơ viêm đường tiết niệu – một nguyên nhân dẫn đến các cơn co thắt.

Cẩn thận khi có nguy cơ

Những phụ nữ mắc phải viêm âm đạo do các loại vi khuẩn có nguy cơ sinh non rất cao. Nếu bạn đang có bệnh hoặc triệu chứng cần nói với bác sĩ sản khoa để được kê thuốc kháng sinh giúp làm giảm nguy cơ sinh non. Nếu bạn có tiền sử sảy thai hoặc sinh non trước đây, hãy trao đổi với bác sĩ để được chăm sóc tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về chúng sinh sớm và các loại sữa dành cho bà bầu để bổ trợ sức khỏe cho mẹ bầu.